A cúrcuma longa, também conhecida como açafrão-da-terra, tem vários benefícios para a saúde, incluindo:
Antioxidante: A cúrcuma é rica em antioxidantes, que neutralizam radicais livres e ajudam a preservar as células.

Anti-inflamatória: A cúrcuma tem uma forte ação anti-inflamatória.

Saúde cardiovascular: A cúrcuma pode melhorar a função do endotélio, que reveste os vasos sanguíneos, e reduzir o risco de doenças cardíacas.

Diabetes: A cúrcuma pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina.

Saúde cerebral: A cúrcuma pode ajudar na memória, concentração e função cerebral.

Saúde mental: A cúrcuma pode melhorar o humor e modificar positivamente os biomarcadores da depressão.

Pele: A cúrcuma pode ajudar no tratamento de problemas de pele, como psoríase ou acne.