Relaxamento muscular: O magnésio ajuda a relaxar os músculos, enquanto o cálcio é responsável pela contração.

Melhora do sono: O magnésio ajuda a induzir e manter a qualidade do sono.

Controle da pressão arterial: O magnésio ajuda a controlar a pressão arterial.

Controle da diabetes: O magnésio ajuda a controlar a diabetes, pois participa do metabolismo da glicose.

Prevenir a osteoporose: O magnésio está relacionado com a formação dos ossos.

Prevenir a enxaqueca: O magnésio pode ajudar a prevenir ou reduzir os sintomas da enxaqueca.