A maca peruana vermelha pode ser usada para diversos fins, como:
Aumentar a energia, resistência e força vital

Melhorar o desempenho de atletas

Combater os sintomas da menopausa, como ansiedade, irritabilidade, aumento de peso, calores súbitos, fadiga e depressão

Equilibrar os hormônios

Combater os radicais livres que danificam o corpo

Proteger a saúde óssea

Melhorar a fertilidade e libido

Melhorar a qualidade do sêmen em homens

Melhorar a saúde da próstata

Ajudar a diminuir a inflamação associada à hiperplasia benigna de próstata

A maca peruana é rica em vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas. Pode ser consumida em bebidas, receitas, frutas, patês, cremes e mousses. A dose recomendada é de no máximo 4g por dia, mas é sempre aconselhável consultar um médico.